میدونی زیره چقدر خاصیت داره؟ اینجا بهت میگم👇 .

.

زیره سرشار از آهن، کلسیم، منیزیم، فیبر، آنتی اکسیدان ها و ویتامین A هست

 زیره یک منبع غنی از آهنِ و به همین خاطر برای افرادی که به بیماری کم خونی مبتلا هستند بسیار مفیده.

زیره به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و سلامت پوست کمک می کنه